KESKIVARTALO VAHVISTAVA TREENI | Lyhyt ja tehokas vatsatreeni | Sopii aloittelijalle | Kotitreeni

Tämä on tiukka keskivartaloa vahvistava treeni. Paina pausea ja pidä omia taukoja jos siltä tuntuu, ja voit myös aina vaihtaa kevyempään versioon.
Koko treeni tehdään oman kehon painolla, et siis tarvitse välineitä tähän treeniin.
Hauskaa treenihetkeä!

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Lämmittely:    • LÄMMITTELY 5min | Tee tämä ennen tree...  
Voimaa alavartaloon kuminauhalla tai ilman:    • VOIMAA ALAVARTALOON | Kuminauhalla ta...  
Ylävartalo kahvakuulalla:    • TREENAA YLÄVARTALOA! Kahvakuula tai r...  
Lempeä venyttely 22 min:    • VENYTTELY 22MIN | Rentouttava liikkuv...  
Vauhdikas & vaihteleva kokovartalotreeni:    • VAUHDIKAS & VAIHTELEVA KOKOVARTALO! 3...  

Treenihetki somessa:
FaceBook:   / treenihetki  
Instagram:   / treenihetki  

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video tiistaisin ja torstaisin
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi