Скачать или смотреть Простая зарядка для здоровья суставов

Зарядка для суставов важна. Чтобы вы могли сохранить подвижность суставов до самой старости, надо чтобы ваши суставы двигались!
Научит вас этому Александр Бикеев, который покажет гимнастику-зарядку!

📎 Ссылки:
Короткая версия суставной зарядки -    • Простая зарядка для здоровья суставов - ко...  

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"

📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:18 - Руки
07:25 - Ноги
18:00 - Шея
22:07 - Грудной отдел
25:37 - Поясница
30:12 - Дыхание