6 Übungen für dein Schnelligkeitstraining Zuhause | Rising Pro

Schnelligkeit Zuhause trainieren!?
Wir helfen dir deine optimalen Schnelligkeits-Trainingseinheit für Zuhause zu gestalten, um bei Wiederbeginn der Saison dein Ziel "unangefochtener Stammspieler" endlich zu erreichen.

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Wenn wir von Schnelligkeitstraining für Fußballer sprechen, stellst Du dir sicherlich als erstes einen ganz normalen Sprint zum Ball vor. Allerdings steckt deutlich mehr dahinter, als nur der reine Sprint ohne Ball. Es geht vielmehr um schnelle Bewegungen mit Ball, ohne Ball, kurze Reaktionszeiten und schnelle Entscheidungen in einer Spielsituation.



6 Übungen für dein Schnelligkeitstraining Zuhause:

0:00​ Schnelligkeit ist trainierbar!
1:01 Bewegungsschnelligkeit ohne Ball (2 Übungen)
3:30 Aktionsschnelligkeit mit Ball (2 Übungen)
6:37 Handlungsschnelligkeit (2 Übungen)


Du bist Fußballer aus Leidenschaft und willst dein Ziel „ unangefochtener Stammspieler“ in deinem Wunschverein endlich wahr machen? Oder du bist Spielereltern und willst dein Kind auf dem Weg in die Startelf optimal unterstützen?

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