혈압을 낮추려면 문어와 오징어가 시사하는 3가지 영양소에 주목하라

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문어와 오징어에는 혈압을 낮추는 중요한 영양소 3가지가 들어있다. 이 영양소에 주목하면
혈압을 관리하는 중요한 팁을 얻을수 있다. 교감신경계를 안정시키는 타우린, 혈관을 유연하게 하는 불포화지방산, 혈액의 염증을 완화시키는 항산화영양소의 역할을 알아본다

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