Как изменить свою жизнь? Принципы личностного роста. Множественный интеллект.

Выйти на новый уровень в развитии себя и своих проектов при помощи тренинговых программ и бесплатных авторских материалов от Натальи Афониной:
https://selfcoaching-afonina.com/prod...

Запись эфира в ТГ-канале по следам премьеры видео:
https://t.me/blogngafonina/1050

Ссылка на плейлист с линейкой видео под большим заголовком «От симптома к причине»:
   • От симптома к глубинной причине: инте...  
Ссылка на видео про лень, прокрастинацию и устройство нашего мозга:
   • Как преодолеть внутреннее сопротивлен...  
Ссылка на видео про внедрение привычек и уловки нашего мозга:
   • Как генерировать свою мотивацию и не ...  
Ссылка на видео про навык нахождения в моменте здесь и сейчас:
   • Как жить жизнь здесь и сейчас [чек-ли...  

Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации:
https://selfcoaching-afonina.com/cour...

Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
Телеграм https://t.me/+M72BLVXMnS9kODAy
Телеграм с секретами авторского метода интегративной коучинг-психологии https://t.me/+bV_cD5CVBJsxODM6
Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina
Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup


С чего начать в вопросе личностного развития и как изменить свою жизнь к лучшему? Отвечаем на эти вопросы в сегодняшнем видео.

0:00 О чём это видео
0:51 Как начать разбираться в своей жизни

2:30 ОТ СИМПТОМА К ПРИЧИНЕ
2:33 Поверхностный уровень
4:42 Глубинный уровень
6:23 Формирование паттернов поведения
9:56 Взаимосвязь симптомов и причин

11:49 МНОЖЕСТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
12:21 Что такое множественный интеллект
16:10 Как мы становимся заложниками прошлого опыта
18:33 Чем полезна саморефлексия

22:40 МЫСЛИ, ЧУВСТВА, ОЩУЩЕНИЯ
23:34 Как мы думаем чужие мысли
26:44 Отказ чувствовать и его последствия
28:42 Кинестетический интеллект

30:04 ИНСТРУМЕНТЫ И ТЕХНИКИ
30:19 Техника «Звоночки осознанности»
39:41 Практикуемся с Натальей Афониной
45:28 Техника «Дневник саморефлексии»

49:28 SUMMARY
52:15 Плейлист «От симптома к причине»
54:10 Форматы взаимодействия


В этом видео мы разберём, что влияет на наш личностный рост, какие глубинные причины могут быть у нашей неудовлетворённости и запроса на изменения и почему в психотерапии сначала важно научиться работать на поверхностном уровне, а уже после идти в глубину.

Обсудим, что представляет собой множественный интеллект, в чём различие между эмоциональным, кинестетическим и дигитальным интеллектом и чем опасна потеря контакта с собственными мыслями, чувствами и телом.

Поговорим о том, как при помощи двух простых, но эффективных техник освоить навыки рефлексии и осознанности, чтобы заложить фундамент для будущих личностных трансформаций.

А ещё вы узнаете, в результате чего у нас формируются определённые паттерны поведения, которые мешают нам выстраивать гармоничные отношения, становится финансово успешными и реализоваться в полной мере.

Приятного просмотра, друзья!