Иллюстрации, визуальный дизайн и миниатюры: Джеми Актар (менеджер по дизайну)
Где Джули Джой? Пожалуйста, перейдите по ссылке: • Kaia Steps Into a New Day | A Gentle Story... Для просмотра прекрасных, веселых семейных видеороликов на моем новом канале: «Золотой век настал».
Или:
• Comfort, Calm & Compassion | Gentle Messag...
Канал «Ничто не может остановить свет»: для успокаивающих, созерцательных посланий для пробуждающихся душ.
Медитация «Спокойный ум, открытое сердце, расслабленное состояние» от Джареда Рэнда, глобальная управляемая медитация для внутреннего покоя, осознания дыхания, жизни, ориентированной на сердце.
Управляемая медитация Джареда Рэнда 26 января 2026 года для спокойного ума, открытого сердца и глубокого расслабления.
В этой мощной, но мягкой глобальной медитации Джаред Рэнд делится мантрой «Спокойный ум, открытое сердце, расслабленное существование» — простой, но меняющей жизнь практикой, которая поможет вернуться в состояние присутствия, сбалансировать энергетические центры и снять напряжение, основанное на эго.
Благодаря осознанному дыханию, визуализации и сознательному расслаблению головы, сердца и живота, эта медитация направляет вас в глубоко заземленное состояние, где естественным образом возникают мир, ясность и доверие. Вы научитесь успокаивать ум, смягчать сердце и полностью отдыхать в теле — даже во время стресса, неопределенности или повседневных жизненных трудностей.
Эта сессия не о том, чтобы заставить себя замолчать или контролировать мысли. Она о том, чтобы позволить покою, смирению и осознанности мягко вернуть вас домой, к себе.
✨ Используйте эту медитацию всякий раз, когда чувствуете себя подавленным, отвлеченным или оторванным от реальности.
Если эта практика вам помогает, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь ею с тем, кому сегодня нужны спокойствие и ясность.
Ваше присутствие здесь действительно важно.
00:00 Приветствие и введение в глобальный медитационный звонок
01:09 Успокоение тела и осознание дыхания
01:55 Введение в мантры: Спокойный ум, Открытое сердце, Расслабленное состояние
02:55 Визуализация спокойного ума (осознание головы)
03:47 Визуализация открытого сердца (сердечный центр)
04:39 Визуализация расслабленного состояния (живот и тело)
06:17 Активация энергетических центров и проявление потока
07:53 Освобождение от блоков и глубокая релаксация
10:18 Использование мантры в повседневной жизни
11:49 Осознание дыхания и сосредоточение на настоящем моменте
14:06 Осознанное дыхание для энергии и спокойствия
16:02 Осознанность, дисциплина и внутреннее равновесие
18:20 Привычки для жизни на более высоком сознательном уровне
21:04 Смирение, самосострадание и доверие
23:04 Движение, упражнения и энергия Поток
29:58 Жизнь за пределами эго-ума
34:32 Парение в присутствии и внутренняя свобода
36:03 Отпускание и принятие реальности
49:41 Заключительная медитация и интеграция
51:14 Финальное благословение и возвращение в присутствие
✨ Спокойный ум, открытое сердце = расслабленное состояние ~ Глобальный сеанс управляемой медитации Джареда Рэнда 26.01.2026
Присоединяйтесь к глобальным сеансам медитации Джареда Рэнда для исцеления, пробуждения, планетарного подъема и глубокого духовного воспоминания. Каждый сеанс дает руководство тем, кто находится на пути вознесения и осознанной жизни.
🌐 Официальный сайт: https://weareonelightforall.net
Объединяйтесь в свете, единстве и божественном воспоминании.
#спокойныйум
#открытоесердце
#расслабленноесостояние
#ДжаредРанд
#управляемаямедитация
#внутреннийпокой
#центрированностьсердцем
#практикаосознанности
Информация по комментариям в разработке