Скачать или смотреть “배불리 먹고도 올챙이배 쏙 빠졌어요!" 인증 폭발! 요요 없이 내장지방만 쫙쫙 쥐어짜는 4주 다이어트 루틴! (박용우 교수 통합본)

비만 연구 34년! 박용우 교수가 공개한 다이어트 완결판!
4주 만에 몸이 확 달라졌다는 다이어트 성공 인증 댓글 폭주!
아무리 적게 먹고, 운동해도 온몸에 지방 쌓이는 진짜 이유는 ‘이것’ 때문!
배부르게 먹으면서 살 빠지는 기막힌 방법, 지금 공개합니다

근육은 늘리고, 내장지방은 쥐어짜는 구체적인 4주 루틴!
요요 없이 평생 유지되는 ‘살 안 찌는 몸’ 만드는 법부터
누구나 따라 할 수 있는 구체적인 4주 루틴과 식단 가이드까지
건강해지는 ‘진짜 다이어트 방법’을 박용우 교수가 알려드립니다

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00:00 비만 연구 34년 완결판! 4주 다이어트 구체적인 루틴
04:04 1주 차 다이어트 루틴
09:34 2주 차 다이어트 루틴
11:49 3주 차 다이어트 루틴
14:19 4주 차 다이어트 루틴
16:04 유지기 다이어트 루틴
22:44 간헐적 단식, 약 먹어도 될까?
25:56 다이어트가 필요한 몸인지 확인하는 방법
27:40 건강검진 100% 제대로 활용법
29:58 살 안 찌는 체질로 바꾸는 방법
36:48 간헐적 단식 성공하는 방법
42:11 간헐적 단식, 영양제 먹어도 될까?
42:46 간헐적 단식, 치팅데이 괜찮을까?
43:27 간헐적 단식, 커피 한 잔도 문제될까?


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안녕하세요. 건강한 일상을 위한
일타! 의사·전문가들의 족집게 건강 지침서 ‘건강의 신’입니다
앞으로도 박용우 교수가 건강한 다이어트에 도움 되는
족집게 정보를 계속 올릴 예정입니다
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   / @switchon-diet  











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