Скачать или смотреть Übungen für das Knie – Gelenkaktives Training für alle – Orthomol chondroplus

In dieser Videoreihe zeigt Dir Carsten Schick, langjähriger Trainer bei Daniel Philipp Personal Training, gemeinsam mit Hella Bewegungsübungen, die Du mit Deinem eigenen Körpergewicht durchführen kannst. Das vielseitige Workout kannst Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren und dadurch effektiv Deine Beweglichkeit und Fitness verbessern – ganz ohne spezielle Ausrüstung.

Die Übungssequenzen im einzelnen:
▶Schulter:    • Übungen für die Schulter – Gelenkaktives T...  
▶Hüfte:    • Übungen für die Hüfte – Gelenkaktives Trai...  
▶Handgelenk, Finger:    • Übungen für Handgelenk und Finger – Gelenk...  
▶Knie:    • Übungen für das Knie – Gelenkaktives Train...  
▶Sprunggelenk:    • Übungen für das Sprunggelenk – Gelenkaktiv...