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【骨格タイプ別反り腰改善】骨ストでも骨ウェでも反り腰改善する！筋トレストレッチ方法【骨格診断別ダイエット】

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Описание к видео 【骨格タイプ別反り腰改善】骨ストでも骨ウェでも反り腰改善する！筋トレストレッチ方法【骨格診断別ダイエット】

今回のテーマは「反り腰改善」です。
反り腰があるとぽっこりお腹や下半身太りにつながりますので、しっかり対策を練っていきましょう！

骨幹診断のタイプ別に、骨格ストレート・骨格ウェーブそれぞれのメニューを用意したので取り組んでくださいね！

0:28 反り腰のタイプ紹介
1:04 自分のタイプチェック
1:48 ウェーブ向け反り腰レッスン
6:50 ストレート向け反り腰レッスン

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#骨格ウェーブ #骨格ストレート #骨格診断 #反り腰

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