КАК Я Разминаюсь Перед Плаванием?! НЕ ЛОГИЧНО ;) Фрагмент ТРЕНИРОВКИ

Салют Друзья! Заснял короткий фрагмент разминки пред тренировкой по плаванию! Смысл в возрастающей нагрузке в течении всей тренировки. Сначала тяжёлая и разнообразная разминка, потом полноценная тренировка, а именно - проплывание в среднем 1500 метров, разными заданиями и отработками, за час. А самое важное - соревнования по всем видам плавания - обязательно в конце тренировки, на фоне максимальной усталости и огромного, проделанного объёма тренировки

===========================

#плавание #как_научиться_плавать #спорт_мотивация #интересное_видео #новинка_2020 #уроки_плавания_начинающим #обучение_плаванию #здоровье_и_долголетие #спортфак #плавание_под_водой #интересно #креатив #физрук #сибирский_воробей