Yoga - Slow Flow - Piegamenti in avanti

In questo video ti propongo una lezione completa di slow flow, ovvero una pratica di Yoga dinamico, ma con un ritmo più lento.
Le posizioni di questo video sono rivolte in particolare all'estensione dei muscoli posteriori delle gambe e della schiena, per migliorare i piegamenti in avanti.

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Sara usa questo tappetino di Yoga: http://bit.ly/2yBYUEb

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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!

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