ЛУЧШЕЕ упражнение для сердца! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?

Заказать книгу ⬇️
🔹https://www.ozon.ru/product/pomogi-sv...

🔹https://book24.ru/product/pomogi-svoi...

🔹https://www.chitai-gorod.ru/product/p...

🔹 https://www.labirint.ru/books/1000284/

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...

✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ►https://nuum.ru/channel/doctordlin

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Сегодня мы поговорим о том, как ходьба может укрепить сердце. Узнаете, сколько шагов в день нужно делать для здоровой работы сердца и как обычная ходьба может стать вашим лучшим упражнением для здоровья.

Если досмотрите видео до конца, то узнаете три ключевых аспекта: почему важно регулярно ходить, как ходьба влияет на сердечную мышцу и как правильно распределить нагрузку в течение дня.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как поддерживать здоровье сердца, предотвращать возрастные болезни и улучшать общее самочувствие с помощью простых физических упражнений.

А как вы думаете, сколько шагов в день нужно пройти для здоровья сердца? Поделитесь своим мнением в комментариях!

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнения #сердце #работасердца

0:00 – Введение
0:37 – Как работает сердце?
1:30 – Чем полезна ходьба?
3:25 – Правильная техника ходьбы
4:37 – Заключение

Как с нами можно связаться и где нас найти:

✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/doctordlin
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: https://m.ok.ru/group/70000003946822
✅ VK сообщество https://vk.com/drdlin
🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
   / @doctordlin  

Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.