Скачать или смотреть Markel Alberdi eta BURU OSASUNA: Igerilariaren esperientzia

Markel Alberdi igerilari eibartarrak buru osasunaren eta buru osasuneko arazoen prebentzioaren garrantziaz hitz egingo digu. Horrela, bere lehen pertsonan egindako testigantzaren bidez, bere autoexijentziaren ondorioz sortu ziren antsietate- eta depresio-sintomei buruz hitz egin eta olinpiar jokoei begira zailtasun horiei nola aurre egin zien azaltzen du.

Bideo hau Zeuk Aukeratu programaren parte da. Buru osasun arazoak prebenitzeko eta gaiaren inguruan sentsibilizatzeko programa hau 10 eta 18 urte arteko haur eta nerabeei bideratuta dago. Buru osasun onak haurtzaroan eta nerabezaroan izan behar ditu sustraiak. Horregatik, programa honen bidez honelako galderei erantzuten saiatzen gara: Zeintzuk dira gazteen eta haurren buru osasun arazo nagusiak? Depresioa zer da? Zeintzuk dira depresioaren sintomak? Nola identifikatu osasun mentaleko arazoen zeinu goiztiarrak?

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El nadador eibartarra Markel Alberdi nos habla sobre la importancia de la salud mental y la prevención de problemas de salud mental. Así, a través de su testimonio en primera persona se sincera acerca de los síntomas de ansiedad y depresión que surgieron debido a su autoexigencia y cómo afrontó dichas dificultades de cara a los juegos olímpicos.

Imágenes cedidas por Basque Team.

Este vídeo forma parte del programa Zeuk Aukeratu, orientado a prevenir y sensibilizar en problemas de salud mental a niños y niñas y adolescentes de entre 10 y 18 años. Una buena salud mental debe cimentarse desde la infancia y la adolescencia. Por eso, desde este programa tratamos de dar respuesta a cuestiones como: ¿Cuáles son los principales problemas de salud mental en la adolescencia? ¿Cuáles son los trastornos más frecuentes en la adolescencia? ¿Cómo detectar problemas psicológicos en los adolescentes? ¿Cómo identificar los signos tempranos de problemas de salud mental?

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