💆 Cómo dar un MASAJE de ESPALDA COMPLETO y Aliviar el dolor

Realiza un MASAJE de ESPALDA Relajante y Descontracturante 100% SEGURO y Profesional en muy poco tiempo, de forma sencilla desde casa.

¡Hola!

Soy Sergio Miranda profesor de Quiromasaje y en este vídeo te enseño como hacer un masaje de espalda paso a paso con una metodología 100% segura y profesional. Conseguirás grandes beneficios musculares y relajantes con la practica habitual (intenta al menos una vez en semana, aunque puedes practicarlo diariamente si lo deseas) 💆🏼‍♀️ 💆🏼‍♂️

⛔️ PELIGRO!! Antes de DAR un MASAJE mira este vídeo sobre las contraindicaciones del masaje:    • ¡PELIGRO! 🚫 CONTRAINDICACIONES del MA...  

⛔️ Contraindicaciones que debes tener en cuenta antes de dar un masaje:

• Arterioesclerosis
• Enfermedades cardíacas
• Alteraciones de la piel
• Afecciones graves del aparato respiratorio
• Fiebre
• Artritis
• Enfermedades infecciosas
• Flebitis
• Trombosis
• Hernias discales; en fase de dolor agudo
• Heridas abiertas
• Fracturas o luxaciones recientes
• Fracturas con piezas externas de fijación
• Varices
• Inflamaciones que afecten a los tejidos blandos: por golpes, traumatismos, o inflamaciones de tendones, articulaciones, músculos...

🛠 Materiales.

Puedes usar cualquier aceite básico que tengas en casa, el aceite de oliva es conocido por todos y normalmente tenemos, puedes usarlo. Otros recomendados: aceite de almendras dulces, aceite de sésamo, girasol...
NO USES cremas hidratantes, te durará muy poco y tendrás que estar cogiendo crema continuamente

✌️ Yo personalmente uso estos:
Aceite de alemdras dulces: https://amzn.to/38MCEIE
Crema sólida para masaje Galius: https://amzn.to/3oPRROT
Para el dolor uso Fisiocrem pero no doy masaje con ella: https://amzn.to/2LPzzi7

🤔 Otros materiales que puedes considerar:
Camilla portátil para principiantes: https://amzn.to/38LnDao
Rulo para los pies: https://amzn.to/39CSNQa

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