Sınav Kaygısı Yönetimi

Sınav dönemleri, pek çok öğrencinin üzerinde stres ve kaygı oluşturabilen zorlu bir süreçtir. Sınav kaygısı ile baş etme yöntemlerinden önce , kaygının ne olduğunu öğrenmeliyiz. Daha sonra fark ettiğimiz ve tanıdığımız olumsuz duygularımızla nasıl baş edebileceğimiz ne gibi zihinsel , duygusal , davranışsal ve bedensel süreçlerden geçtiğimiz bunu etkileyen çevresel faktörler ve bu olması gerekenden daha yüksek seviyede olan gencimizi olumsuz etkileyen ve işlevselliğini bozan kaygı durumuyla nasıl baş edeceğini anlatmaktayız.

Unutmayın, sınav kaygısı normaldir ve birçok öğrencinin yaşadığı bir durumdur. Önemli olan, bu kaygıyı kontrol altına alarak sınavlara odaklanmak ve başarıya ulaşmaktır. Sınav kaygısıyla mücadele etmek isteyen herkes için faydalı bilgiler sunmayı hedefliyoruz.

#kaygı #başarı #eğitim #sınav #üniversite

👋🏻 Abone olmayı ve sosyal medya hesaplarımızdan takip etmeyi unutmayın.

Web Sitemiz: https://akademizamani.com.tr
Facebook:   / akademizamani  
Instagram:   / akademizamani