Benefícios do Própolis Vermelho, Verde e Marrom:
Própolis Vermelho :
Origem : Derivado de resinas da planta Dalbergia ecastophyllum, típica das áreas costeiras do Nordeste do Brasil.
Principais benefícios :
Potente ação anti-inflamatória e antioxidante.
Propriedades antitumorais e antimicrobianas, auxiliando na prevenção de infecções.
Auxílio na saúde cardiovascular, já que pode ajudar a reduzir o colesterol.
Uso recomendado : Comumente utilizado para melhorar a imunidade e prevenir infecções respiratórias e problemas de pele.
Própolis Verde :
Origem : Produzido principalmente a partir do alecrim-do-campo (Baccharis dracunculifolia), sendo o mais comum no Brasil.
Principais benefícios :
Ação antimicrobiana (antibacteriana, antifúngica e antiviral), sendo eficaz na prevenção e tratamento de infecções.
Propriedades imunomoduladoras, ou seja, podem equilibrar o sistema imunológico.
Potente antioxidante, ajudando a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
Benefícios gastrointestinais, com potencial para proteger contra gastrites e úlceras.
Uso recomendado : Popular para melhorar a saúde imunológica geral e prevenir infecções virais, bacterianas e fúngicas.
Própolis Marrom :
Origem : Varia de acordo com as resinas utilizadas pelas abelhas, mas é a mais comum em diversas regiões do Brasil.
Principais benefícios :
Ação antimicrobiana semelhante à própolis verde.
Efeito cicatrizante, usado em feridas e lesões ósseas.
Ajuda na proteção do trato respiratório e no fortalecimento da imunidade.
Uso recomendado : Comumente utilizado para tratar afecções respiratórias, como resfriados, gripes e inflamações na garganta.
Jeito Correto de Tomar Própolis :
A própolis pode ser consumida em forma de gotas, diluída em água, sucos, chá ou diretamente sob a língua.
Doses : Uma recomendação média varia de 1 a 3 gotas por quilo de peso corporal ao dia, distribuídas em 2 ou 3 doses.
Exemplo: Uma pessoa de 70 kg pode usar de 70 a 210 gotas por dia.
Para prevenir gripes e melhorar a imunidade, o consumo médio é de 30 a 40 gotas ao dia.
Em casos de infecções ou doenças mais graves, as doses podem ser ajustadas, sempre com orientação médica.
Combinações com Outros Produtos e Alimentos :
A própolis pode ser consumida com outros alimentos e suplementos. No entanto:
Evitar a ingestão concomitante de álcool, pois pode interferir na absorção e eficácia da própolis.
O consumo com leite ou derivados lácteos pode diminuir o efeito antimicrobiano.
Deve-se evitar o uso de própolis junto com anticoagulantes, pois ele pode potencializar seus efeitos.
Contraindicações :
Pessoas alérgicas a produtos derivados de abelhas devem evitar o uso de própolis.
Em grávidas e lactantes, o uso deve ser moderado e orientado por um médico.
Pacientes com doenças autoimunes devem ter cautela, pois a própolis pode estimular o sistema imunológico.
O uso excessivo pode causar irritações gástricas ou reações alérgicas em algumas pessoas.
Portanto, a própolis, quando utilizada corretamente, oferece diversos benefícios à saúde, especialmente no fortalecimento do sistema imunológico. A dosagem e forma de uso variam conforme o tipo de própolis e a necessidade individual, sendo importante o acompanhamento médico para casos específicos.
00:00-01:20 : introdução
01:21-02:40: propolis no geral
02:41-06:45 propolis vermelho
06:45-08:00 propolis marrom
08:01-13:34 como usar propolis e qual escolher ?
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