Los beneficios de una buena noche de sueño - Shai Marcu

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Son las 4 a. m. y la gran prueba es en ocho horas. Ha estado estudiando durante días, pero aún no se siente listo. ¿Debería beber otra taza de café y pasar las próximas horas memorizando? ¿O debería irse a dormir? Shai Marcu defiende esta última opción y muestra cómo el sueño reestructura su cerebro de una manera que es crucial para la forma en que funciona nuestra memoria.

Lección de Dr. Shai Marcu, animación de Javier Saldeña

Vea la lección completa en: https://ed.ted.com/lessons/the-benefi...

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