Скачать или смотреть La chrono-nutrition et le sport !

👉 Bienvenue sur le live du Doc et de Maya !
➡️ Notre dossier du jour : La chrono-nutrition - le sport !
►16:10 quel est le taux de sucre et de glucides autorisées par jour ?
►17:35 autorisez-vous l' huile de coco pour la cuisson des aliments Doc ?
►20:28 je fais de la randonnée tous les samedis est-ce que c'est suffisant ?
►27:44 j'ai fait beaucoup de bêtises avec la chrono, j'ai été immobilisé j'ai pris dix kg, on fait comment maintenant !? je fais un starter je fais chrono, je fais sport, qu'est-ce que je fais ?
►29:41 je fais de l'aquagym et de la zumba à 20h30 jusqu'à 21h30, je mange avant, je mange après ?
►30:49 je fais 7hheures par semaine du vélo d'appartement, une heure par jour, est-ce que c'est bien ?
►34:12 pourquoi le gésier de canard est interdit au cholestérol génétique ?
►37:54 jusqu'à combien de fromage on pourrait aller en faisant du sport de haut niveau Doc ?
►39:35 pour une femme qui souhaite développer son fessier et un ventre plat tout en gardant ses muscles, qu'est-ce que je dois privéligier, qu'est-ce que je dois faire ?
►40:42 Docteur que pensez-vous des balances connectées et des indications qu'elles donnent ?
►45:00 Docteur est-ce que j'ai le droit de manger deux barres chrono à la place du poisson le soir ?
►47:39 si on fait la chrono le soir sans repas du soir parce que je n'ai pas faim, et sans gouter non plus parce que je n'aime pas le sucre, on peut dire que je fais un jeun intermittent puisque je ne mange pas 19h d'affilée
►52:58 je connais une personne de 97 ans qui fait une heure de marche par jour et une autre de 92 ans qui fait des étirements, qu'est-ce que vous en pensez Docteur ?
►58:01 thechakalak nous dit, j'ai 58 ans, je suis marocain je mesure 1,83m, j'ai commencé la chrono il y a 4 amois, je pesais 96 kg, j'en pèse 85, je me sens bien et vous remercie infiniment
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