200г чечевицы и 1 цукини! Я готовлю этот простой и вкусный рецепт чечевицы почти каждый день! !

Эти чечевичные котлеты вкуснее мяса! Невероятно вкусный рецепт котлет! Этот рецепт чечевицы настолько вкусный, что с недавних пор я готовлю его почти каждый день! Всей моей семье и друзьям очень нравится! Нежнейшие овощные котлеты с чечевицей и цукини, тающие во рту! Простой и легкий веганский рецепт, который каждый может приготовить дома. Посмотрите видео и узнайте новый способ приготовления котлет в домашних условиях. Все будут в восторге от его вкуса! Приятного приготовления и желаю вам прекрасного дня! 😊 💖

💬 Дайте мне знать в комментариях, понравились ли вам мои веганские рецепты.

❤️ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы увидеть новые рецепты: https://www.youtube.com/c/WeCookVegan...

ℹ️Из ингредиентов, указанных в рецепте, получится около 10 вкуснейших котлет.

🥣 Ингредиенты:
7 унций | 200г | 1 чашка желтой чечевицы
16 жидких унций | 450мл | 2 стакана воды
7 унций | 190г | 1 кабачок среднего размера
1 нарезанный лук
1 измельченный зубчик чеснока
3 унции | 85г | 1 чашка миндальной муки
6 вяленых помидоров
около 10 оливок
соль и черный перец для приправы
1/2 чайной ложки корейских хлопьев чили

🧑‍🍳Советы по приготовлению:
❗Не стесняйтесь добавлять в рецепт любимые травы и специи, чтобы получить свой любимый вкус.
❗Вы можете заменить хлопья корейского перца чили (гочугару) на измельченные хлопья красного перца или кайенский перец.

🥣Метод:
Место 7 унций | 200г | 1 стакан сушеной желтой чечевицы в кастрюлю
Добавьте 16 жидких унций | 450мл | 2 стакана воды
Тушить 30 минут.
Натрите на терке 1 кабачок среднего размера.
Поместите в мелкоячеистое сито
Добавьте щепотку соли, перемешайте и оставьте на 5 минут.
Обжарьте 1 нарезанную луковицу около 3 минут до прозрачности.
Добавьте 1 измельченный зубчик чеснока
Добавьте приготовленную чечевицу и обжаренный лук в большую миску и разомните.
Добавить 3 унции | 85г | 1 чашка миндальной муки
ℹ️Миндальную муку можно заменить на любую муку по вашему выбору.
Добавляем тертые кабачки
Нарезаем 6 вяленых помидоров
Нарезаем около 10 оливок.
Приправьте черным перцем, солью и 1/2 чайной ложки хлопьев корейского перца чили.
Слегка смажьте маслом сковороду
ℹ️ Чтобы приготовить котлеты, сформируйте из чечевичной смеси шарики, затем расплющите их в круг.
Сделать 2 унции | Котлеты 60-70г.
Готовьте на среднем огне под крышкой около 5-7 минут.
Переверните котлеты и готовьте под крышкой еще 5–7 минут или до золотистого цвета.
Подавайте эти восхитительные овощные котлеты с безмолочным йогуртом, сальсой или вашим любимым соусом и наслаждайтесь!
ℹ️ Эти котлеты можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Мне нравятся обе версии.
Они такие вкусные! 😋

✅ℹ️На моем канале веганских рецептов вы найдете еще много простых и бюджетных рецептов! Вы научитесь готовить вкусные блюда на растительной основе, затратив немного времени и с ограниченным бюджетом, из ингредиентов, которые каждый может себе позволить.

❤️Друзья, если вам понравится это видео, вы можете помочь развитию и развитию канала:

Оцените видео 👍

✅ НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, задайте мне вопрос и поделитесь своими кулинарными идеями! Я буду более чем рад ответить на все ваши комментарии.

Большое спасибо за просмотр моего видео и до скорой встречи! 💚 😊 💖