RUTINA GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE ACERO

RUTINA GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS DE MARMOL

Hola Turbo Gurrer@s como pueden ver en este vídeo también combino el entrenamiento de piernas y glúteos y abdomen, para generar una rutina de ejercicios que se centra en nuestros objetivos del reto GAP. No me pregunten cuando obtendrán resultados, recuerden que los resultados depende de vuestro propio esfuerzo y disciplina.

no pretendan tener un excelente cuerpo si no cuidan lo que comen y no entrenan con ganas y mucha disciplina.

Solamente realizar las rutinas de este reto no los llevara a conseguir ese cuerpo triple A que ustedes quieren pero si lo combinan con una buena alimentación y una actitud positiva los resultados llegan por que llegan. Eso si se los garantizo Yo. Fausto Murillo

jajajaja

Sonrie, baby!!


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Fausto Murillo