Technika uwalniania emocji: Prowadzona medytacja wieczorna nr 2

Jak uwalniać negatywne emocje? Zapraszam na prowadzoną medytację bazującą na prostej technice uwalniania emocji. Dzięki niej możesz uwolnić strach, złość, wstyd, poczucie winy, żal, apatię, dumę czy pożądanie

Technika uwalniania emocji to prosty sposób, aby uwolnić negatywne emocje w ciele.

Pierwsze historyczne wzmianki o uwalnianiu emocji sięgają czasów przed naszą erą, gdzie stosowano je zarówno w kulturach plemiennych, jak i w dalekowschodnich religiach. W czasach nowożytnych do jej rozpropagowania przyczynił się Lester Levenson (Metoda Seodony) oraz David Hawkins (Letting go).

Często błędnie pytamy o to, jak kontrolować emocje, nie rozumiejąc, że chęć kontrolowania emocji sprawi, że wciąż będziemy je w sobie trzymali.

Proponuję prowadzoną medytację na stres, dzięki której zrozumiesz jak uwolnić się od negatywnych emocji - żalu, wstydu, strachu, złości, poczucia winy, apatii, pożądania czy dumy.

Uwalnianie negatywnych emocji jest proste, choć nauczenie się tego może wywołać spory opór (strach przed emocjami czy poczucie winy związane z nimi).

Jak uwalniać emocje? Zapraszam do filmu!

Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego, co najlepsze!

☕️😀Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zyciebezstresu
====================
Chcesz wesprzeć kanał i projekt 'Życie Bez stresu'?
📌 https://patronite.pl/zyciebezstresu
====================
Jeżeli jesteś zainteresowany indywidualną sesją uwalniania, napisz mi maila:
📌[email protected]
====================
Co tydzień we wtorek odbywa się prowadzone sesja grupowego uwalniania online:
📌    / @zyciebezstresu  
====================
📌 Facebook
  / zyciebezstresu  
====================
📌 Instagram
  / techniki_uwalniania