BASES PARA APRENDER ROPE FLOW en ESPAÑOL // Beneficios del FLOWROPE y errores comunes.

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BENEFICIOS DEL FLOWROPE
Equilibrar lado dominante con el no-dominante.
Mejorar coordinación, movilidad y acondicionamiento.
Priming Prepara tu sistema nervioso durante el calentamiento.
Vuelta a la calma y mejor recuperación muscular y tendinosa.
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