[코로나,오미크론 후유증] 코로나 근육통, 오미크론 근육통, 무기력, 근육뭉침, 근육빠짐, 어지러움,근위축 원인과 치료법, 롱코비드 해결책

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이번 영상은 "코로나 오미크론 후유증: 근육통,무기력증 "입니다
코로나 확진 후 많은 분들이 근육통과 무기력으로 일상생활이 힘들다고 하십니다.

그래서 이번 영상에서 알려드리는 여러가지 방법을 잘 실천하셔서
빠른 일상으로 복귀 하시길 바랍니다!

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#코로나 #오미크론 #후유증

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0:00 인트로
0:38 코로나로 인한 근육통은 왜 생기나요?
2:23 1. 오메가3와 아스피린
3:24 2. 부신 기능 끌어올리기
4:57 3. 근육에 좋은 영양소 보충
5:41 4. 근육과 근막의 유착 풀어주기
6:53 5. 관절 스트레칭
7:34 6. 체온관리
8:17 7. 충분한 수면

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