Beyini yaşlanmaqdan qorumağın 5 yolu

#maraqlan
Olubmu ki, bir otağa girib, ora nə üçün girdiyinizi unudasınız? Yaş ötdükcə yaddaşın da zəifləməyə başladığını düşünür adam. Halbuki, bu, yalnız yaşlıların yox, cavanların da başına gələ bilər.
Mütəxəssislər, əslində bir problem olmasa belə, yaş artdıqca beyin ilə bağlı qabiliyyətlərimiz haqqında əminliyi itirdiyimizi bildirilər.
Yaşlılıq, bədən qədər yaddaş və beyinin gücünə də mənfi təsir göstərir. Funksiyasını yaxşı davam etdirə bilməsi üçün beyinin də maşınlar kimi yaş irəlilədikcə, bir az qulluğa ehtiyacı var. Amma, maşınlardakı kimi beyin üçün qulluq qaydaları mövcud deyil.
Mövcud məlumatlar isə qarışıqdır. Bu mövzudakı məlumatları araşdırıb, beyin gücünü qorumağın ən yaxşı 10 üsulunu müəyyənləşdirərək sizə təqdim edirəm.




maraqlan, maraglan, saglam heyat terzi, saglam yasa, saglam heyat, sağlam qidalanma, sağlam yaşamaq, sağlam həyat, sağlam həyat tərzi, sağlam yaşam, sağlamlığımızı qoruyaq, sağlamlığın səbəbi, sağlamlığın şərtləri, sağlamlığın qorunması haqqında, uzun omurluler, uzun omurluyun sirri, uzun ömürlü insanlar, insanlar haqqinda melumat, insan haqqında məlumat,insan haqqında, insan haqqinda, insan haqqında maraqlı məlumatlar, insan haqqinda maraqli melumatlar,
insan maraqlı məlumatlar,
insan maraqli melumatlar,
insan beyni,
insan orqanizmi haqqında maraqlı məlumatlar,
insan orqanlari haqqinda melumat,
insan haqqında bilmədiyimiz maraqlı məlumatlar.
insan orqanizmi haqqinda maraqli melumatlar,
insan hakkında bilgiler,
insan beyni hakkında,
insan bedeni haqqinda maraqli melumatlar,
insan bədəni haqqında maraqlı məlumatlar,