Скачать или смотреть Достаточно ли ходьбы для похудения (правда!)

Моё онлайн-приложение для фитнеса — https://theclubhouse1.lpages.co/erfcl...
-
Получите персонализированные индивидуальные консультации — https://theclubhouse1.lpages.co/1to1-...
Многие задаются вопросом: достаточно ли ходьбы для похудения?

Некоторые скажут, что её совершенно недостаточно. Нужно посещать тонны высокоинтенсивных интервальных тренировок, часами поднимать тяжести и бегать километры в день.

В то время как другие скажут, что нет, ходьба — это достаточная тренировка для похудения.

Так в чём же дело?

Ну, если ответ — «как обычно», то всё зависит от обстоятельств.

На вопрос о том, достаточно ли ходьбы для похудения, мой ответ — да, безусловно, возможно.

Но достаточно ли физической активности «в целом»?

В этом, на мой взгляд, разница.

Надеюсь, вы почерпнете что-то новое из этого видео. Если да, не стесняйтесь поделиться своим опытом ходьбы для похудения ниже.

Скоро общайтесь,

-E

---

Присоединяйтесь к Clubhouse
https://erfclubhouse.com

Работайте с нашей командой 1:1
https://ericrobertsfitness.com/contact/

Бесплатный калькулятор калорий
https://bit.ly/3mvCSLB

Код бренда Legion Supplement «ERIC» для скидки 20%
https://bit.ly/3lrMpp7

Получите 52 БЕСПЛАТНЫЕ тренировки ЗДЕСЬ

https://bit.ly/3eh60Qh

Фитнес Эрика Робертса Подкаст
https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Instagram - Eric Roberts Fitness
  / ericrobertsfitness  

Tik Tok
https://www.tiktok.com/@ericrobertsfi...
--
00:00 Введение
00:27 Сжигание калорий
03:02 Высокоинтенсивное кардио против ходьбы
06:15 Соблюдение диеты
07:45 Другие виды упражнений
10:25 Бесплатные тренировки!