با دوپامین دیتاکس ذهنتو کنترل کن و عادت های بدت رو ترک کن! | Dopamine detox

🔴 تو این ویدیو درباره دوپامین دیتاکس یا همون سم زدایی دوپامین با شما صحبت میکنم.


🔴 ترتیب بندی موضوعات:

۱- چه فوایدی داره؟
۲- چگونه انجامش بدیم؟
🔺
۱- کارهایی که نمیتوانیم انجام دهیم:
خوردن فست فود و غذاهای پرچرب - شیرینیجات - شبکه های اجتماعی - پورن - سیگار, الکل, مواد مخدر - تلویزیون - بازی های کامپیوتری
۲- کارهایی که میتوانیم انجام دهیم:
خوردن غذاهای سالم - ورزش - کارهای واجب و ضروروی- نوشتن وقایع روزانه - مدیتیشن - حمام
۳- مدت انجام:
۱,۳,۷ روز
🔻
۳- تجربه شخصی

ویدیو سحر خیزی:
   • چگونه سحر خیز باشیم؟- راه حل بیدار شد...  
ویدیو مدیتیشن:
   • چگونه مدیتیشن کنیم!؟ - راهی برای کاهش...  
ویدیو دوش آب سرد:
   • فواید دوش آب سرد- اتفاقات باورنکردنی ...  

✅ آدرس سایت برای دانلود پورن بلاکر: http://pmoblocker.ir
✅لینک حمایت: https://reymit.ir/alisheikhnazari
✅لینک پیج اینستاگرام:   / learning.processs  
✅لینک چنل تلگرام: https://t.me/joinchat/RPjlSKPOVUiM1IN7

#دوپامین
#ترک_عادت
#اراده