Психосоматика та емоції, що вбивають. Олег Чабан. Проєкт Ти як?

🔊 Вийшов новий епізод подкасту «Простими словами» від The Village Україна. З нагоди Дня ментального здоров’я його гостем став доктором медичних наук і психотерапевт Олег Чабан.
Він фахово розповів про психосоматику як науку, про те, чому наше тіло страждає від непроговорених емоцій та чому життєво важливо радіти маленьким речам
🎙В інтерв’ю ведучим – клінічній психологині Софії Терлез та журналісту і письменнику, амбасадору Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Марку Лівіну – Олег Чабан розповів про психосоматику як науку, про те, чому наше тіло страждає від непроговорених емоцій та чому життєво важливо радіти маленьким речам.
💬 “Дуже важливо, що перший крок не повинен бути грандіозний, тому що ти повинен досягти успіху. Самі почніть аналізувати, до чого ви схильні. До прогулянки, пробіжки, гри в теніс, скандинавської ходьби, – до будь-чого. З єдиним «але». Ви обов'язково повинні отримувати задоволення від цього. Нехай воно буде дрібненьке. Ви цього разу просто пройшли швидшим кроком. І самі потішилися. О, та я ще можу, ще не задихнувся і так далі”, - наголошує Олег Чабан.

Підпишіться на канал ► https://bit.ly/NHSUYoutube

Національна служба здоров'я України у соціальних мережах:
Facebook НСЗУ ►   / nszu.ukr  
Facebook НСЗУ для пацієнта ►   / nszu.care  
Telegram канал НСЗУ ► https://t.me/NSZU_gov
Instagram канал НСЗУ ►   / nszu_gov  


Сайт НСЗУ ► https://nszu.gov.ua/

#НСЗУ #НаціональнаСлужбаЗдоров'я #ПМГ #ПрограмаМедгарантій