Скачать или смотреть Diet Plan for Instant Glowing Skin | Kapil Sharma | Weight loss | Geetika Chopra | FIT RAHE INDIA

क्या गेहूं की रोटी मोटापे का कारण बन सकती है?
Kapil Sharma का Weight loss Secret
क्या परांठा, Pizza और पकौड़े खाकर Weight Loss होगा?
अच्छी नींद से कैसे निखरती है Skin?
Glowing Face के लिए किन आदतों को छोड़ना ज़रूरी है?
7 दिन में असर दिखाने वाला Diet Plan
अगर आपको भी चाहिए Glowing Skin और fit body — तो हमारा ये Podcast जरुर देखें...

Can wheat roti make you gain weight?
What's the real secret behind Kapil Sharma’s fitness?
Can you actually lose weight by eating pizza and pakoras?
How does good sleep make your skin glow naturally?
Which habits must you quit right now?
Skin glow drink that shows results in just 7 days!
If you also want glowing, spotless, radiant skin and a fit, healthy body — don’t miss our latest podcast!

About Our Guest :-

Dr Geetika Chopra
Celebrity Nutritionist
Delhi

Dr. Geetika Chopra is a holistic nutritionist, quite different from the conventional dietitians. Dr. Geetika is well-versed in the study of Ayurveda and Naturopathy, and cures the medical issues faced by people with only a healthy diet and simple lifestyle changes. At Magic Dietitian, our mission is to educate the world about the harsh downsides of eating disorders and starvation diets, and help you fall in love with food. We’re here to help rebuild your broken relationship with food and completely transform your lifestyle!

  / dr.geetika_chopra  

@dr.geetika_chopra

‪@drgeetikachopra‬

https://magicdietitian.in/

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फिट रहे इंडिया

Chapters:-

00:00 Intro

01:45 कपिल शर्मा की Fitness का राज़ मिल गया 

03:10 चलना शुरु करें - आज से

03:40 परांठा-पकौड़े खाकर करें Dieting 

05:20 Glowing Skin चाहिए तो छोड़ दें ये आदतें 

07:10 Face का Fat हटाएं - करें ये काम 

09:00ये वाला मीठा खाएं - वज़न की फिक्र ना करें 

10:25 No-Carb Diet  ? कोई ज़रुरत नहीं   

11:22 क्या गेहूं की रोटी वज़न बढ़ाती है ? 

12:25 समोसा और Momo खाने वाले भी कर सकते हैं Dieting  

13:45 आप Injection से वज़न घटाना चाहते हैं ? 

15:10 एक महीने में 10 किलो वज़न घटाएं - ऐसे 

16:30 अश्वगंधा खाएं - Acidity भगाएं  

18:35 अच्छी नींद दे सकती है Glowing Skin

19:22 ये Foods Skin खराब कर सकते हैं 

20:12 7 दिन में Skin Glow देने वाली Drink  

21:05 Skin की सूजन कम करेगी ये Drink 

22:50 केले और आम से नहीं बढ़ेगा वज़न, अगर 

24:20 ये खाएं और हमेशा Fit रहें 

24:50 चाय-कॉफी से दिन शुरु करना है तो करें ये काम 

27:05 ऐसे लें Detox Water - चेहरा करेगा Glow 

28:48 Food Intolerance Test क्यों ज़रुरी 

31:05 Pizza खाएं - Dieting करें, लेकिन 

31:55 Late Night भूख के लिए ये खाएं 

33:12 प्रोटीन Diet से पहले ये Check करें 

34:20 Dieting से नहीं मिला Result ? ये है वजह 

35:10 वज़न कम करना है तो ये Test ज़रुर कराएं

36:30 Stress कम करने वाली Drink 

38:20 जल्दी से वज़न घटाने वाला Diet Plan

39:50 ये वाली टिक्की और चाय घटाएगी वज़न 


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