Скачать или смотреть BOLINHO DE CACAU / Receita Saudável em 10 minutos /Sem farinha de trigo branca

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Receita e substituição

2 ovos
2 bananas nanicas maduras ( quanto mais madura menos açúcar pode ser utilizado na receita)
1 xícara de aveia em flocos média (pode ser a farinha)
1 xícara de leite ( pode ser vegetal)
1/2 xícara de farinha de trigo integral
2 colheres de óleo de coco
2 colheres de chocolate em pó 70%
1 xícara de açúcar mascavo ou demerara ( não muito cheia)

Modo de Preparo em vídeo.

Substituições:

Pode substituir a farinha de trigo integral pela mesma quantidade de aveia em flocos, farinha de aveia, farelo de aveia ou farinha de arroz.