【肩甲骨と股関節】大きな関節を動かして効率的に基礎代謝UP！太りにくい体を作ろう！ 【痩せ体質に】BY336

【運動開始】00:24〜

寒くなってくると動くの面倒くさい！
モリモリ食べて太っちゃう！
そんな方は、重要な関節を大きく動かすことで基礎代謝をアップ🔥
一緒に太りにくい身体づくりを目指しましょうー☺️💓




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＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。

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