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스위치온 박용우 박사님도 놀란 단백질 폭탄 유부초밥 | 스위치온 다이어트 3주차 | | 박용우 스위치온 레시피 |

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🍱 김밥보다 인기 많았던 추억의 유부초밥,
이제는 건강하게 즐기세요!

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✅ 과당 최대한 OUT! 기름기도 최대한 OUT!
✅ 단백질까지 챙긴 건강한 유부초밥 레시피 공개

🧂[재료]
대왕 유부 (꼭 3번 이상 데쳐 기름기 제거!)
부침용 두부 1/2모 (적당히 수분 남겨 으깨기)
참치캔 1캔 (기름기 제거)
묵은지, 당근, 쪽파, 깻잎
밥 3스푼, 진간장 1스푼, 식초 1스푼, 참기름 약간, 후추

🥢 유부에 단맛과 기름기를 최대한 빼고,
참치・두부・묵은지로 속을 채워
단백질 가득한 건강 유부초밥 완성!

🎯 스위치온 다이어트 후반기나 유지기 식단으로 강력 추천드립니다.
👉 간편하게 따라해보세요!

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