Скачать или смотреть संतरे से 10 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है|इससे अच्छा कोई फल नहीं है सेहत स्वाद दोनों में भरपुर

आंवले के मुरब्बे के मुख्य फायदे हैं - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, पाचन सुधारना, त्वचा और बालों को स्वस्थ रखना, हड्डियों को मजबूत बनाना, हृदय को स्वस्थ रखना और स्मरण शक्ति बढ़ाना। यह विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है, जो इसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट बनाता है और शरीर को कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।

मुख्य फायदे:
इम्युनिटी बूस्टर: आंवले में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है और सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी बीमारियों से बचाती है।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाए: यह पाचन क्रिया को सुधारता है, जिससे कब्ज, एसिडिटी, पेट में जलन और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं में आराम

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: आंवला त्वचा में निखार लाता है और त्वचा रोगों में फायदेमंद है। यह ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बालों के रोम को पोषण देता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है और वे स्वस्थ रहते हैं।

हड्डियों को स्वस्थ रखे: इसमें कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने और ऑस्टियोपोरोसिस व गठिया जैसे जोखिमों को कम करने में मदद करता है।


दिमाग और स्मरण शक्ति बढ़ाए: आंवले का मुरब्बा दिमाग को शक्ति देता है और याददाश्त बढ़ाने में भी सहायक होता है।

आयरन का स्रोत: इसमें आयरन होता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है और महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी समस्याओं में भी फायदेमंद है।

आंवला मुरब्बा एक मीठा, भारतीय संरक्षित उत्पाद है जो विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो इम्युनिटी को बढ़ाता है, पाचन में मदद करता है और बालों व त्वचा के लिए फायदेमंद है. यह आंवले को चीनी या मिश्री के साथ पकाकर बनाया जाता है और इसे एयरटाइट जार में संग्रहित करके खाया जाता है.