5 от най-полезните храни срещу висок холестерол

Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт в света. Наличието на висок холестерол, особено “лош” LDL, е свързано с повишен риск от развитие на високо кръвно налягане, инфаркт и инсулт. Ниските нива на “добър” HDL холестерол и високите триглицериди също са свързани с повишен риск от сърдечни заболявания.

Начинът Ви на живот и хранене оказва мощен ефект върху холестерола и други рискови фактори за развитие на сърдечни болести. Редовната физическа активност, приемът на повече растителни храни и избягването на храни от животински произход, води до значително по-ниски нива на холестерол и по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания.

Можете да прочетете пълната статия на: https://nutrima.bg/5-ot-nai-poleznite...

Категория "Здравословно хранене": https://nutrima.bg/category/zdravoslo...

За повече полезни статии и съвети, свързани със здравословното хранене, здравословното отслабване и здравословния начин на живот, посетете: https://nutrima.bg/

Живейте здравословно!

Музика: https://www.bensound.com/royalty-free...