Одно упражнение для здоровья сердца, позвоночника и укрепления иммунитета. Польза приседаний

Что будет с позвоночником, если приседать каждый день. 1 полезное упражнения: для здорового сердца, спины, мышц кора, укрепления иммунитета. Польза приседаний
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку https://bit.ly/3fET3S6
---------------------------------------------------------------------------
Ссылка на инстаграм Максима :   / maksim_mamchur  
Приветствуем на канале! “Здоровий рух” - центр кинезитерапии, специалисты которого помогают вылечить спину и суставы без медикаментов и операций. На нашем канале вы найдёте упражнения от боли в спине и суставах.

Сегодня говорим про то, какая польза от приседаний и как правильно приседать. Начнём с того, что польза приседаний каждый день заключается в благотворном влиянии на спину, сердечно-сосудистую систему и иммунитет. В видео вы найдёте объяснение, как приседания укрепляют здоровье, делают сильнее спину и выполняют функцию профилактики мужских и женских болезней малого таза.

Как правильно приседать, если вы новичок в спортивной активности, и дадим технику, которая подойдёт для людей, привыкших к физическим нагрузкам.

Детальнее в видео:
0:00 Как получить максимум пользы от приседаний
1:44 Приседания в домашних условиях.
5:20 Приседания для начинающих.
7:00 Упражнение приседания для продвинутого уровня.

Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!

Мы здесь, чтобы быть вам полезными! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Дальше ещё больше важного про здоровье!

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram:   / zdorovy_ruh  
Facebook:   / kinesitherapyzr  
email: [email protected]
Тел. +38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411

Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"


Подписаться на наш канал:
   / @zdorovyruh  

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-дви...  

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах л...  

3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины  

4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног  

5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук  

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Плейлист  

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в ...  

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях о...  

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»  


О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.


Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях