Скачать или смотреть Je m'entraîne avec le champion de 🇫🇷 du 100K ! Guillaume Ruel m'amène en haute altitude !

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🎬 Épisode 5 – Je m'entraîne avec un champion
Cette semaine, je vous emmène à Font-Romeu pour un épisode exceptionnel avec Guillaume Ruel, champion de France du 100 km 🇫🇷🔥

Merci à lui !

👉 Au programme :
– Un entraînement musclé en altitude 🏔️
– Une discussion inspirante sur l’ultra-performance, la douleur, le mental, et les coulisses d’un coureur d’élite 🧠
– Et surtout… un défi final : Guillaume va-t-il me battre ? 😏
Spoiler : vous risquez d’être surpris. Très surpris.

Un moment rare, authentique, puissant.
Et un épisode qui pourrait bien vous donner envie d’allonger vos sorties longues… ou pas 😅

Chapitres :
00:00 Intro
02:30 Echauffement
06:35 Effets de l'altitude
11:30 Qui paye ton stage ?
13:47 Amateurisme dans l'ultra trail
22:16 2H au marathon ou 6H sur 100K ?
25:13 Guillaume est cramé ...
25:37 Le défi à venir ?
27:35 La tentative de record du mon de Duncan
30:08 Le film sur Guillaume
34:56 On inverse l'interview
42:50 Ses ambitions futures
45:22 Ta pratique n'est-elle pas mauvaise pour la santé ?
50:42 C'est quoi être marathonien selon toi ?
58:26 Fin du jog ...
59:02 19 BpM au repos ?!
01:02:40 le DEFI !

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