6. 스트레스와 회복탄력성 – 김빛나 가천대교수 (20분영상_2024-1학기/13주차/5월28일)

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지성학은 대면/비대면 방식을 결합한 가천 미래 기술과 학문 트렌드를 명사에게 묻고 답하는, 참여방식의 명품 강의이다.
한 학기 동안 (중간/기말고사기간을 제외) 매주, 10여 편의 특강 영상이 대학 홈페이지와 공식 유튜브를 통해 차례로 공개된다.

김빛나 교수

현) 가천대학교 심리학과 교수
현) 가천대학교 학생상담센터 센터장

서울대학교 심리학과 박사
임상심리전문가
정신건강임상심리사 1급
한국임상심리학회 편집위원장


스트레스와 회복탄력성: 인생 마라톤을 앞둔 청년을 위한 심리학

인생 마라톤을 앞둔 청년이 꼭 알아야 할 심리학은 무엇일까? 언젠가 한 번쯤 또는 몇 번쯤 인생의 난코스를 달리게 될 때 기억하길 바라는 멘탈 관리법.
스트레스의 정체가 무엇인지부터 시작하여, 만성적 스트레스에 노출될 때 겪을 수 있는 정신건강 문제, 역경에 굴복하지 않고 나아갈 수 있는 회복탄력성을 키울 수 있는 방법까지 임상심리학자가 알려 드립니다.

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