Jak mieć więcej energii i pokonać zmęczenie? 20 sposobów by odmłodzić mózg! / Kamil Lelonek

W trakcie tego ekscytującego wideo, wspólnie z naszym ekspertem, Kamilem Lelonkiem, odkryjemy przed Wami 20 sprawdzonych sposobów na zwiększenie energii i odmłodzenie funkcji mózgu. Jakie proste zmiany w codziennym życiu mogą mieć ogromny wpływ na Waszą witalność?

Nie przegapcie tej okazji, aby dowiedzieć się, jak możecie mieć więcej energii i odmłodzić swoje myśli.


Poprawiaj odporność dzięki kolagenowi! https://ketocentrum.com/produkt/kolag...

🤩 Nowe elektrolity od Keto Centrum:
https://ketocentrum.com/suplementy

☕ Zamów pyszną kawę "Czarny Owoc", wolną od toksyn, pleśni, czy pestycydów!: https://ketocentrum.com/produkt/czarn...

🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj:
https://100pytandoketozy.pl/

🤩 Zamów książkę Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń!
https://ketokuchnia.pl

🥑 Książka kucharska bez oleju rzepakowego!
https://prostaketokuchnia.pl/

📨 Zapisz się na newsletter już teraz!
https://ketocentrum.com/start/

🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie!
https://ketocentrum.com/carnivore-jad...

😊 Olej MCT od Keto Centrum: https://ketocentrum.com/produkt/olej-...

🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki!
https://ketocentrum.com/start

😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo.

Poznaj lepiej dzisiejszego rozmówcę, Kamila Lelonka: https://hackyourbrain.pl/


Scenariusz filmu:

0:00 Wstęp
1:20 Jak działa mózg?
6:25 Jak zadbać o mózg na starość?. Choroby Alzheimera, demencja.
12:00 Ile białka w diecie spożywać?
14:30 Podstawa prawidłowego funkcjonowania mózgu
17:54 Aktywność fizyczna, a mózg
23:25 Suplementacja
30:34 Jakie grzyby medyczne wyróżniamy?
35:00 Jak kawa wpływa na mózg?
36:28 Jakie grzyby medyczne wyróżniamy?
40:15 Adaptogeny
43:10 Wady Ashwagandhy
44:20 Adaptogeny
49:07 Jak dobrze wybrać adaptogeny?
52:46 Dieta najlepsza dla zdrowia mózgu
59:48 Ekspozycja na ciepło i zimno
01:01:43 Podsumowanie
01:02:05 Zakończenie