Скачать или смотреть Air Fryer ve mikrodalga bizi hasta mı ediyor? (Diyetisyen

GZT Alfa'da bu hafta konuğumuz Diyetisyen Ersin Özdemir oldu!

Evde “sağlıklı yaşam” deyince ilk akla gıdalar geliyor ama bu bölümde çevresel faktörlere odaklanıyoruz. Diyetisyen Ersin Özdemir, banyolarda otomatik “fısfıs” sentetik kokuların ve ağır deterjanların risklerini, karbonat–sirke–limonla yapılan basit temizlik tariflerini ve mutfakta çamaşır makinesi çalışmasının koku/partikül yükünü nasıl artırdığını tartışıyor. “Airfryer ve mikrodalga” uyarılarını, plastiklerin üçgen kodlarını ve maden suyu, soda ayrımını örneklerle açıyoruz.

Uyku hijyeninde mavi ekran ve Wi-Fi maruziyeti, yatak odasında bitki/parfüm depolama alışkanlığı, sentetik kumaşlar yerine pamuk-kenevir-yün önerileri; Anadolu ölçüsünde sade, yerli ve temiz bir yaşam dengesine bağlanıyor.

Beslenme tarafında “ne yersek oyuz” çerçevesinde Çin tuzu, şekerli-kıtır ultra-işlenmiş gıdaların dopamin döngüsü, laktoz intoleransı ve granola trendleri yerine Anadolu'nun gerçek gıdalarına güven vurgusu öne çıkıyor. Ayakkabı ve tekstilde “sonsuz kimyasallar” tartışmasını; deri/kösele-hava alan ürünleri, etiket okuma disiplinini ve şehir hayatında “topraklanma” ihtiyacını konuşuyoruz.

Bu ve daha fazlası şimdi yayında! İzle ve düşüncelerini bizimle paylaş 😍

00:00 Giriş
00:50 Mutfak ve banyodan atılması gerekenler neler?
06:45 Çamaşır suyu yerine ne kullanılabilir?
08:20 Plastik saklama kapları zararlı mı?
10:40 Ürün etiketi nasıl okunmalı?
12:10 Lipodem gibi hastalıklar sağlıklı beslenme ile tedavi edilir mi?
16:30 Zararlı yiyecekler zihin sağlığımızı nasıl etkiler?
20:05 Doğru beslenme nasıl öğrenilir?
22:25 Anadolu mutfağı zararlı mı?
24:00 Süt içmek neden karın ağrısı yapar?
26:20 Türklerin neden daha fazla süt intoleransı var?
29:20 Beslenme üzerine doğru bilinen yanlışlar ne?
38:00 Kanserojen madde içeren ayakkabılar gerçekten var mı?

GZT Alfa’dasın 📣

Her hafta alanında alfa isimlerle yapacağımız röportajlarla seni buluşturuyoruz 🤓

GZT ALFA olarak, alanlarında öne çıkan, ilham veren ve bilgi birikimleriyle fark oluşturan alfa isimlerle derinlemesine sohbetler gerçekleştiriyoruz. Amacımız, izleyicilerimize uzmanların düşünce dünyasını ve alanlarına dair eşsiz bakış açılarını sunarak hem ilham vermek hem de bilgilendirmek. Her bölümde farklı bir perspektife ve temaya odaklanıyor, yalnızca sorular sormakla kalmayıp konuları derinlemesine ele alıyoruz.

Her hafta farklı bir alandaki 'alfa' isimle, daha önce konuşulmamış detaylarla dolu bir deneyim yaşamak istiyorsan bize katıl!

Bize katıl
Instagram:   / gzt_alfa  
Twitter: https://x.com/gzt_alfa