Hábitos para tener buena Salud Mental

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Hábitos para tener una buena salud mental se necesitan varios factores, el primero es cultivar buenas costumbres, sanas y llenas de amor en el hogar, tratar de tener una buena comunicación con los seres queridos. Segundo llevar una buena alimentación, balanceada y tratar de incluir proteínas animales, frutas y verduras. Realizar ejercicio, de esta manera se liberan endorfinas y son sumamente saludables para los seres humanos. Además no consumir drogas, alcohol ni tabaco.
Un vídeo de Ramón Acevedo Cardona, Psiquiatra, Concejal de Medellín, Presentador de Sanamente de Televid.

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