Сало - Польза и вред - Разрушаем мифы

Сало гораздо полезнее, чем кажется. В видео вы узнаёте, почему его стоит есть каждому. И как делать это без вреда для здоровья.


✅ Составление планов питания и диет
  / kuhniarudnitskogo  

Сало

✅ Содержит 60% ненасыщенных жиров, включая омега3 и 40% насыщенных
Норма в день 30-50г не более.

✅ Хорошо употреблять на завтрак- улучшает отток желчи
И вообще такие калорийные продукты лучше есть в первой половине активного дня.

✅ Хорошо сочетается с картофелем, кашами, хлебом и овощами.

🥕 Для тех кто сбрасывает вес- употреблять лучше только со свежими овощами. Смело ешьте сало в меру и будьте здоровы :)

🔔 Подписаться: http://bit.ly/Rudnitskiy_SUBSCRIBE

По вопросам сотрудничества пишите на почту: [email protected]

***

Здесь ты научишься готовить вкусно!
Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.
Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!

Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!