[세바시 몰아보기] 요즘 들어 부쩍 피곤하다면? | 홍혜걸,차인표,우창윤,유승옥,유영만 | 건강 중년 운동 | 세바시 정주행

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환절기인 요즘, 체력이 예전 같지 않다면 꼭 들어야 할 강연!

00:00 홍혜걸 | 당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유
16:17 차인표 | 변화를 만들기 위한 첫 번째 스텝
33:08 우창윤 | 중년의 다이어트는 무엇이 다른가
43:16 우창윤 | 당뇨를 막기 위해 반드시 챙겨 먹어야 하는 것
52:49 유승옥 | 하루 15분 운동, 당신의 몸은 안전합니다
1:07:55 유영만 | 나뿐만 아니라 내 가족의 행복을 위해 반드시 필요한 일

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