Скачать или смотреть MENOPAUSA SEM SEGREDOS: SAÚDE, CARREIRA E LONGEVIDADE COM MARIA CÂNDIDA | MULHERES POD

A #MenopausaSemSegredos é mais do que um tema — é uma revolução silenciosa que precisa ser falada em voz alta!
Neste episódio do #MulheresPod, a jornalista Maria Cândida compartilha sua experiência com o #Climatério, desmistificando sintomas, desafios e transformações vividas por milhões de mulheres.

Com leveza, coragem e informação de qualidade, ela nos convida a enxergar essa fase como uma oportunidade de renascimento, com foco na #SaúdeFeminina, #AutoestimaFeminina e #LongevidadeFeminina.

Falamos também sobre a falta de políticas públicas, como o projeto de #ReposiçãoHormonal no SUS, e a importância de ampliar o diálogo com empatia.

🎧 Este episódio é para todas que acreditam que #Mulheres50Mais estão apenas começando uma #NovaFase.

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Maria compartilha sua experiência pessoal, os desafios dos sintomas e reflexões sobre autoestima, carreira e representatividade. Um bate-papo inspirador que convida a quebrar estigmas e enxergar a menopausa como um momento de autoconhecimento, saúde e fortalecimento.

"Falar sobre menopausa é falar de autoconhecimento, saúde e transformação. Esse período natural na vida da mulher traz sinais como mudanças no ciclo menstrual, ondas de calor e alterações de humor, além de impactar corpo, mente e relacionamentos. Embora cada experiência seja única, entender os sintomas, buscar apoio médico e adotar hábitos de bem-estar faz toda a diferença. A menopausa não é o fim, mas o início de uma nova fase, onde informação e cuidado se tornam aliados poderosos.".

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🔴 Capítulos
00:00:00 Início MULHERESPOD com Maria Cândida
00:01:30 Menopausa e TABUS ainda presentes
00:03:20 Vergonha e falta de INFORMAÇÃO
00:05:20 Impacto no TRABALHO Maria Cândida
00:06:50 Desafios MÉDICOS no Brasil
00:07:10 Sintomas FÍSICOS mais comuns
00:09:15 Qualidade de VIDA nessa fase
00:09:30 Saúde PÚBLICA e atendimento
00:12:20 Força FEMININA e autoconhecimento
00:13:15 Oscilações de HUMOR constantes
00:14:50 Suor EXCESSIVO e fogachos
00:15:15 Autoestima e CONCENTRAÇÃO afetadas
00:16:15 Experiências na TELEVISÃO brasileira
00:17:50 Nutrição e ALIMENTAÇÃO no dia a dia
00:21:20 Histórias INSPIRADORAS de mulheres
00:22:55 Relações PESSOAIS em mudança
00:24:50 Sono e INSÔNIA recorrente
00:25:25 Estilo de VIDA e cuidados
00:26:20 Exercício FÍSICO como aliado
00:28:00 Preconceitos SOCIAIS a superar
00:31:00 Equilíbrio com FAMÍLIA e carreira
00:37:00 Fase de TRANSFORMAÇÃO feminina
00:43:00 Desafios CULTURAIS e tabus
00:50:00 Falta de Informação MÉDICA adequada
00:58:00 Longevidade FEMININA em pauta
01:05:00 Comunicação contra ESTIGMAS
01:12:00 Apoio às MULHERES nesse período
01:18:00 Espiritualidade e FORÇA interior
01:23:20 Futuro com CORAGEM e esperança
01:27:00 Encerramento FINAL do episódio
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