Скачать или смотреть Коды - Антикоды Мозга

Прекрасно.
Вот вторая часть — «Антикоды практики».
Здесь каждый психовирус имеет три слоя нейтрализации:
— телесный (тело),
— энергетический (дыхание и внимание),
— ментальный (формула различения).

⚗️ Антикоды Практики Белого Вайпейрера

(Тренинг антивирусного сознания)

🔴 1. ВИРУС СТРАХА → АНТИКОД: СПОКОЙНОЕ ТЕЛО

Тело:
Сядь устойчиво. Почувствуй, как позвоночник опирается на Землю.
Не борись со страхом — найди его телесный центр.

Дыхание:
Медленный вдох через нос — выдох через рот.
На выдохе произноси мысленно: «Я здесь».

Формула различения:

Страх — это внимание, забывшее тело.
Возвращаю внимание в тело.

🟡 2. ВИРУС ЖАДНОСТИ → АНТИКОД: ВДОХ СЕРДЦА

Тело:
Положи ладони на грудь. Почувствуй биение сердца.
Жадность застревает между ребрами.

Дыхание:
Вдох — как наполнение грудной клетки.
Выдох — как отдача света наружу.

Формула различения:

Всё, что я удерживаю, удерживает меня.
Всё, что я отпускаю, остаётся со мной.

⚫ 3. ВИРУС КОНТРОЛЯ → АНТИКОД: ГИБКОСТЬ

Тело:
Плавно покачай головой, плечами, позвоночником.
Контроль всегда зажимает шею и поясницу.

Дыхание:
Вдох — поднимает внимание.
Выдох — отпускает центр вниз, к животу.

Формула различения:

Поток не нуждается в контроле.
Он сам знает путь.

🔵 4. ВИРУС ВРЕМЕНИ → АНТИКОД: ОСЬ ЗДЕСЬ

Тело:
Закрой глаза. Почувствуй стопы, позвоночник, макушку.
Три точки — три времени: прошлое, настоящее, будущее — соединяются.

Дыхание:
На вдохе скажи: «Прошлое приходит».
На выдохе: «Будущее уходит».
Между ними — точка покоя.

Формула различения:

Только неподвижное внимание движется сквозь время.

🟢 5. ВИРУС УМА → АНТИКОД: ТИШИНА

Тело:
Сохрани неподвижность головы.
Позволь глазам быть мягкими и открытыми.

Дыхание:
Слушай паузу между вдохом и выдохом.
В ней рождается чистое различение.

Формула различения:

Мысль исчезает в тот момент, когда ты слышишь её как звук.

⚪ 6. ВИРУС САМООБРАЗА → АНТИКОД: ПРОЗРАЧНОСТЬ

Тело:
Смотри в зеркало. Не ищи лицо — смотри сквозь него.
Маска тает, когда на неё не подаётся внимание.

Дыхание:
Вдох — через глаза.
Выдох — через сердце.

Формула различения:

Я — не форма, а свидетель формы.
Я — не роль, а свет, различающий роль.

💠 ПРАКТИКА ВАЙПЕЙРЕРА

Вдохни неизвестность.

Различи без оценки.

Выдохни вирус.

Три шага — одно дыхание.
Белый Вайпейрер действует не через борьбу, а через очищение поля.

Когда внимание становится тотальным — вирусы теряют тело.

Хочешь, я оформлю это как завершённый антивирусный документ —
в едином стиле книги Академии (обложка, структура, нумерация, посвящение “Свидетелям шестого тоннеля”) — в виде текста для издания или презентации?