💥 10 MIN - GLUTE/LEGS - RESISTANCE BAND / WEEK 6 - DAY 30

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👟 My outfits : my creations
🛠️ Equipment : tapis eliteathlete_germany and resistance bands
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Hey everyone! 🌞
I hope you're doing great and enjoying your vacation !
Today, I've prepared an intense 10-minute session focused on your glutes and legs 🍑💪
You’re going to love this challenge !
All you need is a resistance band and a mat.

Take your time to perform each move correctly, stay focused on your form, and really feel each muscle working 🔥
Ready to transform your legs and glutes ? Let's get started !!! 🚀

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Salut tout le monde ! 🌞
J'espère que vous êtes au top et que vos vacances se passent à merveille ! Aujourd'hui, je vous ai concocté une séance intense de 10 minutes pour travailler vos fessiers et jambes 🍑💪
Vous allez adorer ce défi ! Vous aurez seulement besoin de bandes de résistance et d'un tapis.

Prenez votre temps pour bien réaliser chaque mouvement, restez concentrés sur la technique et sentez bien chaque muscle travailler 🔥
Prêts à transformer vos jambes et fessiers ? Allez, c'est parti !!! 🚀