Kaccha lahsun khane ke fayde | कच्चा लहसुन खाने के ये 8 बड़े फ़ायदे | Garlic Health benefits|

Kaccha lahsun khane ke fayde | कच्चा लहसुन खाने के ये 8 बड़े फ़ायदे | Garlic Health benefits| Daily Raw Garlic khane ke fayde

1. The antioxidants and sulfur compounds present in garlic protect the body from oxidative stress. This slows down aging and increases longevity.
2. Vitamin C and B6 present in garlic strengthen the immune system.
3. The sulfur compounds present in garlic improve blood circulation. This reduces the risk of heart diseases.
4. The nutrients present in garlic strengthen the digestive system.
5. The anti-inflammatory properties present in garlic provide relief from arthritis pain.
6. The properties present in garlic protect against cold, cough and flu.
7. The properties present in garlic provide relief from toothache.
8. The properties present in garlic protect against fungal infections.

1. लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और सल्फ़र कम्पाउंड, शरीर को ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं. इससे बुढ़ापे की रफ़्तार धीमी होती है और लंबी उम्र मिलती है.
2. लहसुन में मौजूद विटामिन सी और बी6, इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते हैं.
3. लहसुन में मौजूद सल्फ़र कम्पाउंड, ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं. इससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है.
4. लहसुन में मौजूद पोषक तत्व, पाचन तंत्र को मज़बूत करते हैं.
5. लहसुन में मौजूद एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण, गठिया के दर्द में आराम दिलाते हैं.
6. लहसुन में मौजूद गुण, सर्दी-खांसी और फ्लू से बचाते हैं.
7. लहसुन में मौजूद गुण, दांत दर्द में आराम दिलाते हैं.
8. लहसुन में मौजूद गुण, फंगल इंफ़ेक्शन से बचाते हैं.

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Team HealthWire :-
Anchor & Production:- Ms Anchal Sanoria
Graphics:- Ms Kirti Shah

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