Скачать или смотреть O cérebro na menopausa | APRENDA NUTRIÇÃO

Você sabia que a menopausa muda o cérebro?

A Dra. Lisa Mosconi, neurocientista e autora de livros sobre o cérebro da mulher, mostra que a menopausa não é só uma mudança hormonal — é uma transformação cerebral profunda.

Durante essa fase, o cérebro passa por um verdadeiro “reset”: conexões são reorganizadas, o metabolismo muda e muitos dos sintomas que sentimos — como névoa mental, insônia, irritabilidade e lapsos de memória — têm base neurológica.

Mas nem tudo é perda: após essa reconfiguração, muitas mulheres relatam mais clareza mental, estabilidade emocional e empatia. A menopausa pode ser uma porta de entrada para uma nova fase de potência e sabedoria. 🌿

🧬 E o melhor: é possível cuidar do cérebro com alimentação, sono, exercício, estímulos mentais e, para algumas, a reposição hormonal.

Vamos mudar a narrativa: menopausa não é o fim, é transformação.

Livro - Menopausa: o cérebro em mudança - traduzido em Portugal pela Porto Editora - https://www.portoeditora.pt/produtos/...

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➤ BIOGRAFIA

Andreia Torres nasceu no Rio de Janeiro mas morou quase toda a vida em Brasília, onde fez graduação, especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado. Trabalhou por mais de 10 anos em sua clínica e dando aula em faculdades e universidades. Em 2015 foi aos Estados Unidos pesquisar em Harvard e vive atualmente na Europa. Para contratar consultorias ou comprar algum de seus cursos acesse: www.AndreiaTorres.com.br

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