COLPO DELLA STREGA - ESERCIZI E RIMEDI PER CURARE IL COLPO DELLA STREGA

COLPO DELLA STREGA - ESERCIZI E RIMEDI PER CURARE IL COLPO DELLA STREGA

Il colpo della strega è per definizione un blocco acuto della colonna. Solitamente questo blocco acuto viene causato da un movimento sbagliato o dal sollevamento di un peso eccessivo per noi o sollevato nel modo errato.

Colpo della strega sintomi

Il primo sintomo è sicuramente il dolore in genere lombare che può essere accompagnato o meno da un dolore il gluteo, la coscia e il piede. In quel caso si parlerà anche di lombosciatalgia.

Colpo della strega rimedi

A secondo dell'efficacia si possono applicare impacchi di caldo o freddo come rimedi contro il dolore in fase acuta ma il miglior rimedio è un recupero graduale dettato da esercizi specifici.

Chi viene colpito dal colpo della strega si chiede cosa fare nell'immediato e il mio suggerimento è quello di cercare delle strategie per "rimettersi dritti" il più velocemente possibile ma senza compiere movimenti bruschi.

Sconsiglio i farmaci e l'allettamento perchè i farmaci potrebbero dare un beneficio nell'immediato ma spingerci a compiere dei movimenti che non siamo ancora pronti a fare e l'allettamento ritarderebbe il nostro recupero.

I rimedi naturali migliori che posso suggerirti sono inizialmente gli esercizi che trovi in questo video.

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