EP 68: Vượt qua Những Ngày Khó Khăn của Prep| Raw Back Workout | Shredan72 | An Nguyễn Fitness

Nếu anh em nào cần một giáo án tập lưng hiệu quả, thì đây là video dành cho anh em. Highlight video hôm nay đó là, không như mọi hôm mình "độc thoại" mà buổi tập này mình sẽ có người đồng hành. Vì thế, mình sẽ hướng dẫn chi tiết hơn về chuyển động chuẩn của từng động tác đó nha.

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.

00:00 - 01:57 Intro
01:57 - 03:12 List bài tập
03:12 - 05:38 Deadstop Barbell Row
05:38 - 08:39 Single Arm D-handle Lat Pulldown
08:39 - 09:21 Seated Cable Row
09:21 - 11:05 Hoist Machine Lat Pulldown
11:05 - 13:22 Single Arm Cuffed Straight Arm Pulldown
13:22 - 15:07 Single Arm D-handle Preacher Curls
15:07 - 15:51 Reverse Pec Dec Flies
15:51 - 20:42 Chia sẻ sau buổi tập

🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com

--------------------------------------------
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?...
Fanpage ►   / shredan7294  
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lan...
--------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup

#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation