Como controlar ANSIEDADE e Stress (Origem e Passo-a-passo)

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Você sabia que O Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão?

Segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% dos brasileiros têm algum transtorno de ansiedade e a depressão afeta 5,8% da população. O que faz do nosso país, o mais ansioso do mundo.

Pesam nesse cenário, dizem especialistas, fatores socioeconômicos, como pobreza e desemprego, e ambientais, como o estilo de vida em grandes cidades.

E o intuito de eu destacar esse comunicado é que esse é um assunto muito sério. Onde, muitas vezes, nos mergulhamos de cabeça de maneira totalmente espontânea.

É quase como se fosse bonito dizer que é ou está ansioso.

Existe uma espécie de glamour, de pertencimento, de estilo de vida, dizer que enfrenta problemas desse tipo.

E a grande problema dessa história é que este de fato pode ser o primeiro passo para uma trajetória cujo fim pode ser absolutamente perigoso. Levando a depressão e até a morte.

Por esse motivo que eu resolvi gravar esse vídeo. E mais do que emitir um sinal de alerta, eu te convido a entender sobre algumas mudanças que você pode e deveria fazer na sua vida, caso o seu deseja seja evitar que esse tipo de problema se instale na sua vida.

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