Mejora la comunicación con tu pareja desde el acercamiento positivo| Psicóloga de parejas

Si estás en crisis RECUPERA A TU PAREJA con psicología, esto te ayudará mucho!!!
Realiza esta técnica que usamos en terapia de parejas:

✅AUMENTAR LAS COSAS QUE ME GUSTA QUE HAGA MI PAREJA y hacérselo saber✅

Las parejas que han tenido durante un tiempo una relación conflictiva tienden a fijarse en los fallos, los errores, las cosas negativas del comportamiento del otro, olvidándose y pasando por alto las conductas positivas que su compañero/a hace.

Está comprobado experimentalmente que el pensar en los defectos de nuestro/a compañero/a, provoca en nosotros emociones negativas hacia él/ella. Por el contrario, cuando pensamos en las cosas positivas sentimos deseos de contacto físico, acercamiento y valoramos como algo bueno la relación

👉El objetivo de este ejercicio es:
Por un lado, darnos cuenta de las conductas agradables o positivas que tiene nuestra pareja.

Por otro lado, aumentar estas conductas mediante el efecto que tiene en el otro el que se las valoremos, que le hagamos ver que nos gustan.

Para ello, usted deberá anotar en la hoja de registro, diariamente, las conductas agradables que tiene su pareja.

¡Esté atento, pues seguro que hace muchas cosas y usted no les da importancia porque se ha acostumbrado a ellas!.
Descarga el ejercicio "PILLA A TU PAREJA" en este enlace:

https://docs.google.com/document/d/1q...

Si después de realizado el ejercicio has descubierto que te cuesta, entonces debes prestar mucha atención a tu relación, porque estás en una línea roja, si por el contrario después de realizado el ejercicio compruebas que te es fácil y encuentras sin esfuerzo muchas actividades positivas, enhorabuena, estás en etapa óptima o mejor dicho, tu relación de pareja goza de buena salud.

Hablando de “buena salud”, la buena salud en la pareja se puede potenciar, el cariño hay que alimentarlo, porque la relación que no se cuida, se marchita, se muere. Quiero darte esta lista de actividades que puedes realizar en la pareja, que en ocasiones se echan en falta.

👉Aquí puedes encontrar la LISTA DE AGRADOS EN LA PAREJA. Puedes descargarla o tener la versión online. DESCARGAR LA LISTA:

https://docs.google.com/document/d/1t...

Muchas Gracias!
Yolamny

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